Yoga

Les cours sont animés par une professeure, Patricia Gérard, deux fois par semaine.
Chaque cours accueille 25 personnes au maximum dans la salle Anita Conti, 10 rue du Trégor à Betton.

Présentation de l'activité

Le Hatha flow se base sur les mêmes principes que le Hatha classique, mais les postures s’y succèdent de manière plus fluide. 

Il ne s’agit pas d’atteindre une posture parfaite mais de voyager dans son corps. 

On peut parler d’un Yoga du mouvement. Mouvement du corps dans l’enchaînement des postures, rythmé par le mouvement de la Respiration. 

En construisant, petit à petit, force et confiance, la pratique permet d’accueillir ses émotions et lâcher prise. 

Fonctionnement de l'activité

Infos pratiques :
- Se munir d'un tapis
- Prendre une tenue confortable : legging, short ou jogging, brassière ou tee-shirt, plaid ou autre pour la relaxation.

Lieu : Salle Anita Conti

Jour(s) et horaire(s) :
- Jeudi : 19h15 à 20h15
- Vendredi : 19h à 20h

Tarif(s) : 145 euros

Contact :
Mireille VALLEE
📧
0630812901